4 תשובות
פסיכולוג
די לא להמציא פסיכולוג לא עוזר לאף אחד פשוט אנשים משלמים כסף ומכריחים את עצמם להאמין שזה עובד פשוט תאמיני בעצמך שאת יפה ותחשבי כל המן שכאילו די גם ככה חיים פעם אחת תעשי מה שבאלך ואל תקשיבי למה שאומרים עלייך
אנונימית
אשתך משהו אישי - אני מחפש דרכים שעוזרות לי להפיג ולשחרר לחץ, וממש מקדיש זמן לפעולות הללו. לפעמים זה מוזיקה או סרט או סדרה. לפעמים זמן מוקצב מול הנייד. לפעמים זה הליכה או ריצה - ליד הבית או בים. לפעמים זה ללכת לים לפני השינה ולבהות בים ולשמוע את הגלים ולהריח את המים. מה שעושה לך את זה. ממליץ בחום להכין רשימה של דברים שנותנים לך אנרגיות ואז יכולה לבחור כשמגיעה למצבי קיצון (או בתקווה קצת לפני אפילו)
אשתף*