איך לרוץ נכון בחורף מבלי להתקרר?

מהירות איטית כמו צב אבל יותר מהיר מזה, לא לפתוח את הפה כשאת פולטת אוייר לנשום רק דרך האף, כדי לא להתקרר, וכשקר לקחת זקט כדי לא להיות מצוננת (:
בהצלחה

לא ממש בבוקר, ולא בלילה, עדיף בצהריים, להתחיל עם סוודר קל, ואם ממש קר להתחיל עם צעיף וכובע גרב.

חשוב לכסות את הפנים ואת הפה בעיקר כי האוויר הקר מסוכן
ללבוש ארוך גם אם לא קר כי אתה עוסק בפיעלות ואתה מזיע, מסוכן מאד
לכסות גרון צוואר עורף מקומות רגישים במיוחד בחורף
פעילות מהנה

כשמזיעים לא להוריד ישר בגד אז חוטפים אותה עם משב רוח.