איך להפסיק להיות שלילית ולהתלונן כל הזמן?

שאלה טובה ):

לראות את הצד החיובי הקטן בכל דבר גם אם את לא מוצאת אז פשוט לסתום ולחייך

לחשוב תמיד שהיה יכול להיות גרוע יותר וזה לא קרה
להתמקד בדבר אחד טוב חיובי במה שקורה