מה עדיף? מסה חיטוב

אני כרגע סקיני פאט( רזה עם שומן)
יש לי תחת גדול כאילו יש לי מלא שומן בו
וגם יש לי שומן בטני שנראית קצת כמו קרס
אז מה עדיף לי כרגע לעשות מסה או חיטוב?
אני שואל כי אני לא חושב שיש לי בכלל שריר זה נראה שיש לי אבל לא הרבה בכלל