משקאות מרווים ללא סוכר - אני מחפש משקה או מתכון למשקה ללא סוכר אבל טעים ומרווה (אסור לי סוכר).

בהנחה שפירות מותר לך, הכן שייק פירות פשוט לקיץ, על ידי עירבול בבלנדר, עד לקבלת מרקם דק, של:

100 גרם פרי מגוון (מישמישים, מלונים, אפרסקים, מנגו, בננות, שזיפים וכו').

כ-500 גרם קוביות קרח חלב

הוסף פלחי לימון, נענע ואפשר גם: רוזמרין או לימונית, לבקבוק מים ליטר וחצי. אפשר גם לסחוט מעט את הלימון לבקבוק. השאר במקרר ותוך כמה שעות יש לך משקה טעים ומרווה.