12 תשובות
כן. כמובן שעדיף 8 שעות שינה (:
זה המינימום, אבל אני מציע לך עוד שעה אחת לפחות.
זה יעזור לך לגדול ולגבוה וגם ישפר את הביצועים והריכוז שלך:)
זה יעזור לך לגדול ולגבוה וגם ישפר את הביצועים והריכוז שלך:)
כן:)
כן.
אני בת 15 וחצי, תכף 16 ואני ישנה 5 שעות - אם עוזר לך ;)
זה נורמלי:)
אני גם בת 14 וחצי ואני ישנה 9 שעות כי אני עייפה.. הגוף צריך לישון כי הוא גדל ומתפתח בעיקר בגילאים האלה..
עדיף 10 שעות
בכול מקרה לא פחות מ6 שעות
בכול מקרה לא פחות מ6 שעות
אני ממליצה 8 שעות או אפילו 8 וחצי, אבל כן גם 7 זה בסדר (:
ו12 שעות שינה לילד בן 16 זה נורמלי?
חחח לנושא: זה נורמלי לחלוטין.
חחח לנושא: זה נורמלי לחלוטין.
כן
באותו הנושא: