איך לאטום את הלב מזוגיות?

אני ניסיתי לא מעט זמן למצוא זוגיות ודי נמאס לי מזה שכל פעם לא מצליח לי אז מצד אחד אני רוצה לוותר על זה,מצד שני אני מפחד שכן אני ארצה מאוד את זה בעתיד.
ואז חבל כי גם ככה אין לי מספיק כישורים חברתיים בשביל זה וכל זה ואני גם ככה אפול לאכזבות כל הזמן ובכללי לא יודע אם תהיה לי עוד פעם מישהי.
איך לא לרצות זוגיות?