איך אפשר להתמודד?

לטפל בזה ללכת לגורם חיצוני שיכול לעזור

השאלה לא ספציפית בכלל, אז קשה להבין איך לעזור. מה שכן, לעשות ספורט זה תמיד טוב ומאוד בריא.