איך אני יכולה לשקם את המערכת יחסים שלי עם אבא שלי?

ההורים שלי גרושים כבר יותר מעשור, ומאז אני ואח שלי ראינו את אבא שלי פעמיים שלוש בשבוע, אבל אמא שלי התחתנה ועברה דירה וקרו כמה דברים ועכשיו יש שבועות שאני לא רואה אותו ואני לא תמיד זמינה אז יש ימים שאני לא מדברת איתו, אני לא יודעת על מה לדבר איתו בכלל, לא עשינו משהו יחד ביום חופש כבר שנה ואני לא מקצינה את זה אפילו.. אני לא יכולה לישון אצלו מסיבות שלא אפרט ואני באמת לא יודעת מה לעשות כדי לשקם איתו את הקשר.