איך להימנע מלהחליף טיטול לילדים במעון?

בדרך כלל זה בנות אחרות עושות את זה ולא מבקשים ממני אבל אני מפחדת שאולי יבקשו ממני מתישהו וזה באמת דוחה אותי ברמות רק הריח יכול לגרום לי להקיא ואני גם לא יודעת איך מחליפים בחיים לא עשיתי את זה