אוף איך מעלימים את ההרגשה הזאת (סוג של פריקה נראלי)

תרימי את התחת שלך ותצאי לטיול או לקניות
וזה יעבור מבטיח לך

פשוט תקומי ותצאי

החוסר בשגרה בקיץ מוציא לפעמים דכאונות מאיתנו.
ממליץ לחשוב על שגרה כיפית לחופש. לאו דווקא משהו קבוע באופן שימלא את כל היום - אלא פשוט משהו סטנדרטי כיפי שיכולה לחזור עליו יומית שייתן לך מיני מטרה כזאת
משם תחשבי מה עושה לך טוב וכיף - תתכנני ותלכי ותעשי דברים. עם חברות או לבד. מה שאוהבת

קומי תצאי להנות, לכי לטייל, אפילו סתם לשאוף אוויר
הכל בסדר אם הציפיות שלך לחופש לא תואמות בדיוק
יש לך עוד את כל החודש ליהנות, תכתבי לעצמך רשימת עיסוקים לכל יום (לדוגמה לצאת לטייל, לאפות, ללכת לקניון במטרה לקנות משהו, לצייר, לצפות בסרט חדש, ללכת לים)
בנתיים תהני בחול חבל להרוס לעצמך את החופשה בסופו של דבר אנחנו אלה שקובעים לעצמנו את המצב רוח