באיזה אוכל או ירק יש הכי הרבה הורמונים?

אני לא יודעת אם יש בזה הרבה אבל באדממה יש וגם בביצים

קודם כל, הורמונים לא נמצאים במזון, הם חלבונים שמתורגמים להורמונים על ידי הגוף שלנו.
את פשוט צריכה לאכול הרבה חלבונים, שנמצאים בבשר, בביצים (בעיקר בחלק הצהוב) ובמוצרי חלב.

ירקות לעומת זאת לא מכילים הרבה..
בתיאבון (: