4 תשובות
נשימות ארוכות לשאוף מהאף לנשוף מהפה
מים קרים
שירים
מים קרים
שירים
נשימות, מקלחת קרה, עיסוקים שיעסיקו אותך מלחשוב על הלחץ ולתת לו לשלוט עלייך
נושמים עמוק
לנשום לאט ועמוק
באותו הנושא: