שאלה לאנשים במצב נפשי טוב

כל היום

כל פעם שאני בוחרת להיות בשמחה, לפעמים אני פשוט חיה ושוכחת שהכל תלוי בבחירה שלי...

כשאני בוחרת להיות שמחה, אני שמחה, בוחרת לחייך

כמעט כל הזמן כי אני עושה דברים שמעניינים אותי כמו לעשות הליכות ,להיות עם חברות ,נטפליקס,לעשות עבודה עם מוזיקה שאני אוהבת

שואל השאלה:
איך שימחה היא בחירה?

כי את בוחרת איך להרגיש בסיטואציה מסויימת את בוחרת עם להיות בהם או לא

כל יום כזה. כאילו במצב רוח טוב פשוט לא הייתי אומרת שמחה ברמה מוגזמת או משהו.

כי בסוף אני בוחרת על מה להסתכל, אפשר להצטער שאין לי מספיק כסף או שאין לי מספיק חברות ועוד... ואפשר לבחור להודות על מה שיש לי עכשיו ולהחליט לשמוח כבר עכשיו ולא לחכות למשהו

מה את עושה ביום יום?

אני לא עושה משהו מיוחד.. ואני גם ממש לא מושלמת! אני שואפת לבחור תמיד להיות שמחה, לא תמיד אני עושה את זה, אבל לפחות אני מודעת לזה...