תעזרו לי בבקשה

הטלפון שלי נשבר ואז ננעל לגמרי אז הייתי צריכה לאתחל אותו ונמחקו לי מלא דברים שלא היו מגובים וזה התנתק לי מהאיימיל שלי והכניס אותי רק לאימייל ישן ואני מנסה להכנס לרגיל שלי אבל אני לא זןכרת את הסיסמה וכשאני כותבת את המספר טלפון זה מכניס אותי לישן, מה לעשות?