מחר פעם ראשונה שאהיה במכון כושר, מלווה אותי מאמן אישי. מה תפקידו? מה הוא יעשה?14.

להתאים עבורך תוכנית תרגולים אישית לפי הצרכים הנתונים והגוף שלך. וכמובן, להיות עבורך כתובת לכל שאלה בעניין.

הוא יכין לך תוכנית אימונים שתתאים לך. יראה לך את מכשירים וכיצד מבצעים עליהם פעולות.
בהצלחה רבה!:)

הוא יעשה לך תוכנית אימונים אל תתאג אתה לא תתחיל מי משהו קשה בהתחלה קל ואז הוא יעלה לך יותר ויותר עד שתגיע לקצב מאוד טוב ויכול להיות גם יתן לך כל מיני טיפים מה לאכול לפני אימון אחרי ועוד... מקווה שעזרתי

אחד שמנסה לעזור:+)...

הוא יאמוד את מבנה הגוף שלך יראה מה מצב הכושר הגופני שלך ובהתאם לזה יתן לך תרגילים שמתאימים לרמה שלך. הוא גם יתאים את התרגילים למבנה הגוף שלך לאזורים שיותר צריך לעבוד עליהם ויחדיר בך מוטיבציה