7 תשובות
לפני.. כי אז את מורידה את הכל.
לפני (:
לפני, אחרי ההליכה את תהיי רעבה מאוד ואז את תוסיפי לך מלא דברים שאת לא באמת צריכה, וגם את תשרפי יותר קלוריות אם תאכלי לפני ההליכה.
לפני
לפני (:
לא אחים שלי לא
צריך לאכול אחרי הליכה
לא בריא ללכת הליכה מהירה או לרוץ על בטן מלאה, ואם כבר אז אוכלים ואז הולכים, אבל לפחות שעתיים לפני
ואם אוכלים אחריי אז רק משהו קל.
צריך לאכול אחרי הליכה
לא בריא ללכת הליכה מהירה או לרוץ על בטן מלאה, ואם כבר אז אוכלים ואז הולכים, אבל לפחות שעתיים לפני
ואם אוכלים אחריי אז רק משהו קל.
אם אוכלים לפני אז אוכלים לפחות 2 שעות לפני.
אני אישית ממליץ על לאכול גם לפני וגם אחרי
אני אישית ממליץ על לאכול גם לפני וגם אחרי