24 תשובות
שירים
זה קרינג רצח אבל מדמיין חיבוק מלכאורה בת זוגתי לעתיד
או שומע שירים פשוט
או שומע שירים פשוט
שיטת ה4
4 שניות נושמים דרך האף
4 שניות מוצאים דרך הפה
4 שניות מחכים
וחוזר
4 שניות נושמים דרך האף
4 שניות מוצאים דרך הפה
4 שניות מחכים
וחוזר
אנונימי
מביא ביד
מוזיקה,נשימות,להצחיק את עצמי בכוח
(איך אמר הג'וקר משנת 1989: צחוק הוא התרופה הטובה ביותר)
(איך אמר הג'וקר משנת 1989: צחוק הוא התרופה הטובה ביותר)
מחשבות חיוביות
אני ממש מדברת לעצמי כזה ומרגיעה את עצמי
ושמה מוזיקה
אני ממש מדברת לעצמי כזה ומרגיעה את עצמי
ושמה מוזיקה
אמא + טיקטוק או חברה
לרוב אני לא נרגעת ונכנסת להתקף אז אל תקשיבי לי באמת
לרוב אני לא נרגעת ונכנסת להתקף אז אל תקשיבי לי באמת
אנונימית
מוזיקה
טיפ משנה חיים
5 דברים שאני יכולה לראות
4 דברים שאני יכולה להרגיש
3 דברים שאני יכולה לשמוע
2 דברים שאני יכולה להריח
דבר אחד שאני יכולה לטעום/להרגיש את הטעם שלו בפה
5 דברים שאני יכולה לראות
4 דברים שאני יכולה להרגיש
3 דברים שאני יכולה לשמוע
2 דברים שאני יכולה להריח
דבר אחד שאני יכולה לטעום/להרגיש את הטעם שלו בפה
הכלבה שלי כמו כרית לחץ
מספיק שהיא אצלי על המיטה
מספיק שהיא אצלי על המיטה
אנונימי
על מה לעזאזל המינוסים היא שאלה ועניתי בכנות מה אתם מעדיפים שאני אשקר ואגיד מדיטציה או משהו?
אני מזמין פיצה
^^נתנו לך מינוסים כי אנשים פה חושבים שאוננות זה דבר רע או לא מתאים להרגעה
למרות שהם טועים והוכח שאוננות מפחיתה לחצים
למרות שהם טועים והוכח שאוננות מפחיתה לחצים
אנונימי
^^^ אם זה התשובה עדיף שלא תענה ברצינות פשוט
אנונימית
נשימות, לשמוע שירים שאני אוהבת,לצאת להליכה או אפילו סתם לגלול בטיקטוק עד שאני נרגעת
לבכות עד שזהו ולחזור לעצמי
נושמים עמוק ולאט חשוב מאוד, הולכים למקום לבד או אם חבר אחד קרוב, מנסים לצחוק ממשהו, שותים מים לאט, יוצאים לנשוף אוויר צח...
רואה סרטונים של חתולים חמודים וקצת לא אפויים עד הסוף
^אמלה גם ככה בהתקפי חרדה אני מקיאה אז זה עוד יותר היה עושה לי חרדה ולהקיא
אנונימית
^^^^^^את בטח בת 13
עוד מעט 14 אבל ניחוש יפה
אנונימית
17*
אנונימית
בסדר פעם הבאה אני אשקר ואגיד "נשימות עמוקות" או שיט כזה
משחקת במחשב.
באותו הנושא: