8 תשובות
זה גרוע
אין מספיק שומן ואין מספיק קלוריות
ואי אפשר להתמיד עם זה לאורך זמן
אין מספיק שומן ואין מספיק קלוריות
ואי אפשר להתמיד עם זה לאורך זמן
שואל השאלה:
יצא לי בחישוב 1200 קלוריות שזה די סבבה לחיטוב
ושוב, לא הייתי רעבה בכלל גם את מה שיש פה דחסתי
יצא לי בחישוב 1200 קלוריות שזה די סבבה לחיטוב
ושוב, לא הייתי רעבה בכלל גם את מה שיש פה דחסתי
אנונימית
אין בעיה, שאלת אם זה נחשב סבבה
אמרתי שלא
גם אני לא אוכלת כמות קלוריות שמספיקה כשאני לא רעבה אבל זה פשוט לא יום ככ טוב מבחינה בריאותית
אמרתי שלא
גם אני לא אוכלת כמות קלוריות שמספיקה כשאני לא רעבה אבל זה פשוט לא יום ככ טוב מבחינה בריאותית
אבל אם את באמת צריכה לאכול 1200 קלוריות וככה יצא לך אז מעוצה
1200 זה כלום בכללי וזה נשמע כמו אפילו הרבה פחות מזה, מה הנתונים שלך ומה המטרות שלך? גובה משקל גיל פעילות וכו
אנונימית
שואל השאלה:
אני גובה 166
משקל 76
שני אימוני פול באדי בשבוע, וצעדים בממוצע ליום סביבות ה7000
רצון לירידה במשקל ולהתחטבות. אין יעד ספציפי העיקר באמת לשפר נראות וביטחון עצמי
אני גובה 166
משקל 76
שני אימוני פול באדי בשבוע, וצעדים בממוצע ליום סביבות ה7000
רצון לירידה במשקל ולהתחטבות. אין יעד ספציפי העיקר באמת לשפר נראות וביטחון עצמי
אנונימית
אוי ואבוי את שוקלת 76 וגובה 166 ואת אוכלת את הכמות קלוריות הזאת? את בחיים לא תרדי במשקל ככה ואת תאבדי את המחזור
אני 152 שוקלת 44 ובחיים לא אוכלת כמות קלוריות כזאת אלא הרבה יותר. זה כלום.
בבקשה תאכלי יותר תחקרי על תזונה ותעשי את התהליך עם דיאטנית. וממש לא לאכול 1200 קלוריות במשקל ובגובה שלך על דעת עצמך.
אני 152 שוקלת 44 ובחיים לא אוכלת כמות קלוריות כזאת אלא הרבה יותר. זה כלום.
בבקשה תאכלי יותר תחקרי על תזונה ותעשי את התהליך עם דיאטנית. וממש לא לאכול 1200 קלוריות במשקל ובגובה שלך על דעת עצמך.
אני אומרת את זה בתקיפות כזאת מתוך דאגה!
אני לא רוצה שתאבדי את המחזור שלך חלילה או שתתעלפי מחוסר תזונה
אני לא רוצה שתאבדי את המחזור שלך חלילה או שתתעלפי מחוסר תזונה
באותו הנושא: