אני לא מצליח לישון בגלל חרדה שתפסה אותי עזרה

לוקח כדורים? אולי זה הזמן

שואל השאלה:
לא אני גם באמת לא הבן אדם לכדורים זה לא קורה הרבה זה סתם משהו שיעבור אני רק לא יודע מה לעשות עכשיו

אוף אני כל כך מזדהה זה באמת מזעזע שלי זה קורה אני תמיד מחפשת דברים שיעסיקו אותי כמו לראות סדרה, לקרוא ספר, בכללי לגלגל בטיקטוק עד שאני פשוט נרדמת, אם יש לך בחילה תקח רסקיו או שתשתה מים ובלי קשר תדבר עם מישהו זה עוזר (לפחות לי) כי אני יותר נרגעת כמו לראות עם אח שלי סדרה או פשוט להתעסק בדברים אחרים מקווה שהכל בסדר ותרגיע את הנפש אפילו תשמע שירים אל תחשוב יותר מידיי תעשה נשימות הכל יהיה טוב מבטיחה
תמיד פה;)

תהיה ממש עסוק ובמהלך היום ברמה שתגיע לבית בערב ישר לישון, ככה יום אחרי יום וזה ישתפר עם הזמן