3 תשובות
היי, להפסיק, סוכר, קמח, מטוגן, ופיצוחים. ללכת כל יום 45 דקות מהר. אין ספק שיורדים. בהצלחה לך.
קילו זה הרבה בשבועיים אבל טיפים:
*לא לאכול ממתקים או שטויות (ביסלי במבה)
*ספורט ספורט ספורט
*לא להרעיב את עצמך את יודרת ומחזירה את המשקל שלך +2
*לאכול מסודר 3 ארוחות ביום
*אם את רעבה אז תאכלי פרי (תפוח אפרסק וכו')
בהצלחה
*לא לאכול ממתקים או שטויות (ביסלי במבה)
*ספורט ספורט ספורט
*לא להרעיב את עצמך את יודרת ומחזירה את המשקל שלך +2
*לאכול מסודר 3 ארוחות ביום
*אם את רעבה אז תאכלי פרי (תפוח אפרסק וכו')
בהצלחה
שואל השאלה:
אלכסנדרה התכוונתי לשלוש קילו בשבועיים- 3 קילו
אלכסנדרה התכוונתי לשלוש קילו בשבועיים- 3 קילו
אנונימי