איך לדעת אם אני בדיכאון

לך לאיבחון מאמי

יש שאלונים באינטרנט

אבחון

אבחון אצל בעל מקצוע

תברר על סימפטומים ואם אתה רואה שאתה מזדהה עם חלק או עם הרוב תקבע אבחון/פגישה עם פסיכיאטר

מה אתה מרגיש?

אבחון ורק אבחון, אל תעשה מהאינטרנט הרוב זה חרטא

אי אפשר לדעת בוודאות לבד, ודיכאון יכול להיראות אחרת אצל כל אחד. אם כבר תקופה את/ה מרגיש/ה עצב או ריקנות, אין לך חשק לדברים שפעם אהבת, קשה לך לקום או לתפקד, יש שינויים בשינה או בתיאבון, או שאתה מרגיש חסר תקווה כדאי לדבר עם איש מקצוע. לא צריך לחכות שזה יהיה "מספיק גרוע" כדי לבקש עזרה. ❤

בעיקרון אבחון, אבל אפשר גם לדעת בלי, אבל בצורה לא פורמלית. זה לא בהכרח "בריא", אבל אני ידעתי שאני בדיכאון הרבה לפני האבחון. זה נתן לי נחת לדעת שיש לזה שם ואחרי האבחון זה נתן לי עוד יותר נחת כי ידעתי שזה כתוב על נייר ועוד מישהו מאשר לי את החשדות. שוב, לא בהכרח בריא. בכל זאת זה פסיכיאטריה, לא קרדיולוגיה, אבל זה מתיישב טוב בראש שלי. אולי גם בשלך.