מה לעשות אם אני רעבה ולא אכלתי הרבה היום אבל אני לא מצליחה לסיים את האוכל?

תאכלי אוכל טוב משביע בכמות נורמלית אבל חשןב שזה יהיה אוכל מזין ומשביע ואז הכל יסתדר בהצלחהה מאמין מבךך

לאכול לאט לאט בלי לחץ כמה שאת מצליחה, ואם זה קושי בלעיסה או משהו אז לאכול דברים רכים, משהו שמתאים לך שלא יקשה עליך

שואל השאלה:
אני פשוט לא מצליחה לאכול
לא יודעת למה

חוסר תיאבון? או משהו פיזי שמונע ממך?

תכלי משהו קליל כמו יוגורט

שואל השאלה:
^^אני לא יודעת ממה זה נובע
אולי חוסר תיאבון
האוכל פתאום התחיל להגעיל אותי
זה קורה לי הרבה זה לא ספציפית האוכל הזה

שואל השאלה:
^^אני לא יודעת איפה למצוא כי אני אצל חברה והיא ישנה אז אני לא הכי יכולה לאכול משהו אחר

אל תכריחי את עצמך לאכול בכח זה יגעיל אותך יותר, אבל מה שכן תקפידי על לאכול מספיק שזה לא יצור לך בעיות, תאכלי בהדרגתיות כל פעם שכן יש לך קצת תיאבון, ובדרך כלל זה תקופות כאלו ואני מאמינה שזה יעבור ויחזור לך התיאבון

שואל השאלה:
^אוף אבל אני לא מצליחה..
אני אנסה

תנסי ממי, לאט ובהדרגתיות

שואל השאלה:
^תודה רבה(: