איך מורידים כרס קטנה?הבטן פשוט מתנפחת מכל אוכל שאני אוכלת או כזה משמינה מכל דבר

ברור שאפשר להוריד כרס
אבל אם הבטן מתנפחת כמעט מכל אוכל יכול להיות שזה גם נפיחות ולא רק שומן

יכול להיות שזה משהו רפואי שווה לבדוק לדעתי.

שואל השאלה:
יש דרך לסדר את זה?

כן תנסי לאכול יותר לאט ולשים לב איזה מאכלים מנפחים אותך
ואםם זה קורה כמעט מכל דבר שווה לבדוק את זה אצל רופאהה

לשתות הרבה תה ירוק ולעשות כושר או הליכות.

שואל השאלה:
מה תה ירוק עושה בעצם?

זה משפיע על מערכת העיכול ומוריד לחץ בבטן.

תזונה

יש מצב שזה בגלל שאת אוכלת יותר מדי מהר או שאת אוכלת לאט אבל לא לועסת מספיק את האוכל, זו בעיה שגם לי יש.
תנסי לא לבלוע אוויר יחד עם האוכל

שואל השאלה:
אני אוכלת מהר האמת אבל איך זה קשור