אין לי כוח נפשית ללמוד למבחן מחר מה לעשות?

ללמוד למבחן

תנסי להקטין את זה בראש שלך, תגידי לעצמך שאת לומדת רק רבע או חצי מהחומר, תעשי לעצמך פרס שאת מסיימת כמו איזה פינוק קטן שאת לא מורשה לעצמך בדרך כלל. או שאם את באמת מותשת תגידי לעצמך שמותר לך עכשיו לנוח כמה שתצטרכי עד שאת מרגישה שאת מסוגלת להתחיל ללמוד

תעשי לעצמך מטרה ללמוד עכשיו נגיד שעתיים ואז לעשות משהו שאת אוהבת כפרס
זה היה עוזר לי במקרים קשים שממש אין כוח ללמוד