2 תשובות
לרוב לכיוון של 8000-10000
זה מה שעבד ועדיין עובד לי כל יום.
מינימום 7,500 , ולדאוג שגם התזונה טובה ומועטה יותר. בסוף המטרה זה להיות בגירעון. ללכת המון לעצמו לא מה שיביא להורדה במשקל
אנונימית