3 תשובות
תנסה לנוח כמה שיותר. ואם אתה מסתובב בחוץ אז בהליכה איטית וברוגע.
לך לישון
אירנה
אם אתה מרגיש בסכנה בגלל שבאמת חם בחוץ ובאמת שצריך לשתות... אז מבחינה הלכתית אתה עדיין נחשב אחד שצם אם אתה שותה כמות קטנה של מים כל פרק זמן. למשל: כל שעה אתה שותה כוסית קטנה.
לא ידוע לי בדיוק כמה מותר לשתות וכמה זמן צריך לחכות בין כוסית לכוסית, אבל בהלכה הגדירו את זה כדי לעזור לאנשים חלשים יותר לצום תוך כדי מענה לדרישה הבריאותית שלהם.
אתה יכול לגשת לרב בבית כנסת ולהגיד לו שאתה מרגיש חלש ואתה רוצה בכל זאת להשלים את הצום, ולכן אתה מעוניין לדעת כמה מותר לך לשתות ומתי.