כמות היין המותרת ליום - שלום, כמה כוסות יין אפשר לשתות ביום?

לגבר מומלץ ללגום (יין לוגמים. קולה, מיץ ומים שותים..) 2 מנות יין אדום ביום ולאשה מנה אחת בלבד. מנת יין היא כ-150 גרם (מ"ל) בבקבוק רגיל יש 750 מ"ל.
כתבה מקיפה בנושא יין ובריאות, אחת מרבות שכתבתי, אפשר לקרוא בקישורים למטה.

מומלץ עד 2 כוסות ייו אדום ביום. מעבר לכך כמות האלכוהול (3 פעמים יותר מבירה) תתחיל להשפיע לרע על מערכות הגוף.

הרופאים ממליצים בין כוס אחת לשתיים ביום (: עדיף יין אדום.
מקווה שעזרתי d:

מותר לשתות עד 300 סמק ליום יין אדום נא לעיין במחקר של פרופסור עודד שוסיוב
נמאצ באתר של זיקרי אלי www.zikritwine.co.il בסעיף מושגי יסוד ביין. זיקרי אלי