הקלה על צירי לידה - שלום רב, לאחותי יש צירים ובקרוב היא אמורה ללדת בקיסרי. מה אפשר לעשות כדי להפחית את כאביי הצירים שלה כרגע?

מסז' בגב התחתון

לנגיע לבית חולים ולדור ש"אפידורל ומהר!"

שמעתי פעם שמסאג' בגב אמור לעזור, בשעה טובה שיהיה במזל:)

מקלחת במים חמימים (לא מידי!) מאוד מקלה על הכאבים.
עיסויים בבטן ובגב ובכלל בכל הגוף יכניסו אותה לרגיעה, אם יש שמן שקדים - כדאי בעזרתו.
הליכה מהירה גם כן מועילה וכן לנסות לשכב או לשבת בתנוחות שונות עד שתמצא את הנוחה עבורה - ולרפד את הסביבה בכריות כדי לתמוך בגב ובבטן.
וכמובן לעקוב אחר תדירות הצירים ולגשת לבית החולים בזמן.
בהצלחה רבה.

ראי בתגית "צירי לידה". שיהיה בשעה טובה.