היי, אני רוצה להתחיל להתמכר לספורט, ולא לקחת את זה כסבל או חובה.. איך עושים את זה?

את צריכה למצוא סוג של ספורט שאת אוהבת ומתחברת אליו, אני למשל נורא מתחברת לזומבה, ושאני עושה את זה אני לא מרגישה שאני עושה ספורט בכלל.
תנסי כל מיני סוגי ספורט שונים ותראי מה את הכי אוהבת (:

תבחרי את הפעילות הכי כייפית לדעתך בספורט (מכון, קיקבוקס, פילאטיס, ספינינג)
תלכי ותעשי לאט לאט:)

תשחקי סקווש.. תרצי לעשות את זה כל היום!

שואל השאלה:
מכון כושר יקר מידי בשבילי, ואין לי מושג איך עושים את כל השאר:/ איך אפשר בכל זאת? התחלתי לקפוץ בחבל ולעשות כל מידי תרגילים אבל לא נראה לי שזה משפיע

תמצאי ספורט שאת אוהבת, ותמשיכי לעסוק בו וכמעט כל ספורט כולל ריצה או עוד כל מיני דברים כאלה, ולאט לאט תתחילי לאהוב את כל סוגי הספורט.. זה מה שקרה לי (רק שלי זה היה בכיתה ג' חח)

אז תתחילי לעשות הלכות\ריצות במקום שאת גרה בו, גם דרך מצויינת.

שואל השאלה:
אני די אוהבת ללכת להליכות אבל כל החברות שלי אין להן כוח ואמא שלי תמיד עסווקה:/ אני פוחדת ללכת לבד