9 תשובות
פעם ב.. מותר.. זה קצת משמין אבל לא משמינים ביום אחד!
זה חג! תאכלי מה שבאלך, תתפרעי!
זה חג! תאכלי מה שבאלך, תתפרעי!
בדיאטה צריך לשמור על מאזן קלורי שלילי, את יכולה לאכול את זה אבל בארוחה הבאה תנסי לאכול פחות ממה שאת אוכלת תמיד ככה שהארוחות התחלקו בערך לאותה כמות של קלוריות.
נאמן נוער אתה לא בהכרח צודק, זה שחג לא אומר שאפשר להתפרע..
שואל השאלה:
עם אני יאכל את המרק רק עם לחם חום ובלי הפיתה
עם אני יאכל את המרק רק עם לחם חום ובלי הפיתה
אנונימית
שואל השאלה:
עדיף שאני לא יאכל וזהו
עדיף שאני לא יאכל וזהו
אנונימית
את יכולה לאכול את המרק תאכלי בכיף פשוט אל תגזימי באכילה, תאכלי עד שתרגישי שבעה וזהו
אני קראתי שביום את צריכה לאכול 1200 קלוריות אם את בדיאטה. אז תעשי חישוב. ;-)
אצל כל אחד זה שונה כל אחד צריך לאכול כמות שונה, אם את רוצה יש בכללית אם אני לא טועה תזונאית בחינם היא תעשה לך תפריט והכל
תקשיבי את יכולה לאכול תמרק אם באלך אבל פשוט אחרי זה או שתאכלי מנה טיפה יותר קטנה או שפשוט תתפנקי כי זה חג ואפשר מידי פעם לחרוג ומקסימום מחר או היום בערב תצאי להליכה...