אני בת 13 גובה 1.60 ושוקלת 67.2 בכמה אני צריכה להוריד כדי שאני יהיה בסדר?

את בסדר!

שואל השאלה:
6-7 קילו ;)

יאי גם אני הייתי בדיוק כמוך לפני חצי שנה! הרגשתי קצת מלאה והיה לי טיפונת עודף משקל אז ירדתי ועכשיו אני שוקלת 55.
אני חושבת שכדאי לך להוריד משהו בסביבות ה 7-10 קילו את תרגישי יותר טוב עם עצמך ואני אומרת לך שזה גם לא ממש קשה מניסיון:)
בהצלחה:)

שואל השאלה:
אני לא מש רזה, קצת מלאה ותודה:)

בערך 7-10 קילו..

את די בסדר. אבל אם את לא מרגישה נוח עם עצמך, תורידי לכל הפחות 5 קילו?
זה תלוי גם במראה ^_^ מקווה שעזרתי!

שואל השאלה:
תודה לך:) אני עכשיו בדיאטה:)