3 תשובות
כן
אנונימי
לא חושב.. תעשי כל השבוע ותורידי כמויות באוכל
תלוי כמה תאכלי באותו שבוע. אם את צריכה להוריד במשקל את צריכה שכמות האנרגיה שאת מוציאה תהיה יותר גדולה משאת מכניסה ( אם תעשי ספורט ותאכלי מלא לא תרדי במשקל אבל אם תעשי ספורט ותאכלי בהתאם תרדי ).