אני במכון כושר והתחלתי עכשיו להתאמן על ההליכון, אחרי 10 דקות קיבלתי סחרחורת ואני לא יודעת אם להשאר פה או ללכת הביתה! מה לעשות?

שתית מים לפני, אם לא תשתי ותשתי כמות סבירה

תשתי מים, תנשמי שתי דקות ותמשיכי.. זה טבעי, להתאמצות של הגוף..
אם את יכולה תחזרי לפעילות..
לא יודעת מה הסיבה שלך, אבל בטוחה שזה שווה את זה
מקווה שעזרתי (:

פעם ראשונה במכון כושר?
אם כן זה בגלל שהגוף מתאמץ ולא רגיל לזה.
תרדי מההליכון, קחי כוס מים ותשבי לחמש דקות.
עדיין יש סחרחורת?
תעשי את האותו דבר, הפעם כשאת חוזרת תורידי עוצמה.

נמשך?
לכי הביתה.. בריאות קודם.

שואל השאלה:
לא זאת לא פעם ראשונה שלי במכון כושר אני מתאמנת כבר חודשים פה..

כנראה המצב שלך כרגע לא משהו..
כמו שאמרתי, לכי תנוחי קצת ושתי מים.
אם זה חוזר על עצמו לכי הביתה

סחרחורת זה משהו שקורה לכולם אין צרוך להילחץ תשבי כמה דקות ואז תמשיכי..