תשובה אחת
זה הכי טוב. ודרך אגב, 20 דק׳ בחבל זה כמו שעה ריצה ובדקה ריצה יש 14 קלוריות.
בהצלחה. (:
בהצלחה. (:
אם אני יעשה דיאטה מאוד מקפידה ויעשה 4 פעמים בשבוע של קפיצות בחבל במשך חצי שעה ואירובי פעמיים בשבוע במשך שעה, זה יעזור לי להוריד שומן מהגוף ולהרזות?
1 באוקטובר 2013, 21:23