יש לי פחד במה ואני חייבת להתגבר עליו אני יוצאת לקורס מפקדים. אשמח לעצות וטיפים כיצד להתגבר על פחד זה ולהשרות נינוחות ובטחון?

תנאמי כזה בצחוק מול המשפחה שלך בסלון תרגישי חופשי כי הם משפחה תדברי מולם... ואז כשתהיי מול החיילים שלך תחשבי שהם משפחה ואב זה עובר מהר מאוד.. אחרי שבוע הכל רגיל ומתרגלים.. וומכית טירונות זה בכלל יהיה מצחיק בשבילך תהניי ובהצלחה:)

הפעם הראשונה קשה הפעם השניה חמודה הפעם השלישית פצצה:)

לי תמיד עוזר במבחנים ובהכל לשמוע את השיר של סלינה גומז
who says

א. כל הכבוד לך, בהצלחה!
ב. בקשי מרופא המשפה דרלין (פרולול) גם אני מתמודד עם חרדה חברתית, זה מעניק תחושת ביטחון עצמי גבוהה מאוד (מעלים את הסימפטומים של החרדה), קחי את הכדור עד שתתרגלי לביטחון העצמי, עובד בדוק ומומלץ!
בהצלחה רבה.

צעד ראשון זה פשוט לקפוץ למים. לא תהיה לך ברירה אלא להתמודד עם זה ולאט לאט תגלי שהשד לא כל כך נורא. אם זה ממש מפריע לך לתפקד את יכולה לקחת כמוסה של לקטיום, זה מוצר טבעי של סופהרב שעוזר להירגע במצבים של לחץ. אני לוקחת אותו בדרךך כלל לפני מבחנים חשובים שממש מלחיצים אותי עד כדי כך שאני לא מצליחה לתפקד כמו שצריך. זה פשוט מפחית את הלחץ וגורם לך לתפקד כרגיל