אני רוצה להרים דברים כבדים אבל זה נורא כבד לי.. (כמו שאני מרים מחשב לדוגמה זה נורא כבד), איך אפשר לחזק את הידיים?

אז את התרגילים האחרים שציינתי, אם יש לך עקמת גב עדיף לא להרים דברים כבדים

שואל השאלה:
משקולות לא פוגעות בגדילה וזה הוכח כמה פעמים

יש לך עקמת. אסור לך להרים דברים כבדים. חלילה שיתעקם הגב ותהייה גיבן. רק זה חסר לך.
חמוד, הזהר. אוקי?

שואל השאלה:
אבל בעבודה אומרים לי לסחוב מחשבים או מסכים: (

זאת לא העבודה המתאימה לך לצערי

שואל השאלה:
אבל זה לא העיקר.. אני לא רק סוחב

אני מציעה לך לא לעסוק בהרמת משקולות או הרמה כלשהי של דברים כבדים בגיל ההתבגרות. זה עוצר את הגדילה שלך וחבל.
כשתגדל נגיד לגיל 19-20 ככה, אז תתחיל להרים משקולות וכאלה.
בינתיים אתה יכול לעשות שכיבות סמיכה, שחייה או מתח וכאלה

שואל השאלה:
אסור לי ממש משקולות כי יש לי עקמת בגב

משקולות, שגיבות סמיכה סוגי מתח מסוימים