4 תשובות
לישון 8 - 7 שעות.
שינה זה הדבר הכי חשוב בגדילה, כי בשינה משתחרר הורמון הגדילה.
שינה זה הדבר הכי חשוב בגדילה, כי בשינה משתחרר הורמון הגדילה.
את ממש אם נמוכה אני מטר 1.55 ככה ואני בכיתה ט אני נמוכה
את רק בת 14, את תמשיכי לגבוה עד גיל 21. תני לעצמך זמן, עד אז יש סיכוי דיי טוב שתגבהי 3-6 סנטימטרים.
את גבוהה ג'ירפה שכמותך o_o