כמה יורדים במשקל אם אוכלים רק סלט קטן (בלי שמן ורטבים) ביום, במשך חודש?

יורדים עד לקבר

תקשיבי זה שאת רוצה להרזות, זה לא אומר שאת צריכה להפסיק לאכול ולחיות על סלט אחד שתאכלי ביום, הגוף שלך ייהרס מזה.
צריך לעשות את זה לאט ונכון, ממליצה לך ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר, 3 ארוחות מסודרות ביום, ו 2 ארוחות ביניים.

בנוסף, שתיית 8-10 כוסות מים ביום מזרזת את תהליך ההרזייה, מניסיון!

שואל השאלה:
לא שאלתי את דעותיכם האישיות אם זה בריא או לא. אני רק רוצה לדעת כמה יורדים
ואם זה משנה משקל 67 וגובה 170

תלוי אם רק תחיי על הסלט או תשלבי גם ספורט, כי בלי זה לא ילך כלום.. ובשביל כוח לעשות ספורט את צריכה לאכול קצת יותר אזז

את צריכה לרדת 7 קילו! את עושה את זה בכלום זמן.. תאכלי מסודר ובכמויות קטנות יותר ובלי בין לבין.. ואם תוכלי גם תרוצי.. ואז את בר רפאלי.

תשלבי בין לבין פעילות אירובית, הליכות, ריצות וכו..
והכי חשוב תשתי 8-10 כוסות מים, זה ממש מועיל לעור הפנים, מנקה רעלים, ומרזה!

תוך חודש את אמורה לרדת 5 קילו לפחות!

עד לשניידר
במקרה הטוב

שואל השאלה:
אבל 5 קילו זה כלום בחודש...

אין לך אופציה אחרת, רק אם תקפידי לשתות 8-10 כוסות מים ביום, תבצעי פעילות גופנית כלשהי, ותאכלי מזון בריא ולא מטוגן, תצליחי להוריד כמה שיותר, בפרק זמן קצר יחסית!