קפאין בכוס תה - כמה קפאין יש בתה רגיל והאם צריך להגביל את השתיה לכמות מסויימת?

הי ציפי
אמנם הוא מכיל קפאין, אבל כמות זניחה יחסית - כשליש בלבד מזו שבכוס קפה.
לעומת זאת, הוא עשיר בדברים הבריאים לגוף ולנפש: חומרים המפחיתים את הסתיידות העורקים, פוליפנולים המונעים היווצרות גידולים סרטניים, סוג של נוגדי חימצון. אין הגבלה בשתייה.

קשה לאמוד כמות של קפאין בתה כי זה מושפע מגורמים שונים. בכל אופו כמו שעופרה אמרה פחות מקפה שחור זה בטוח
מצרף מחשבון צריכה יומי והסבר.