13 תשובות
ישנתי פאקינג 3. כיף לך
שואל השאלה:
*o*
*o*
אנונימי
גם אני רוצה! אווף
חחח ואויי כןן ישנתי כולה 6 שעות
:o
:o
זה לא טוב
מינמום 6 שעות יש כאלה שיכוליפ םחות מעטים
מקסימום 8 שעות
סיבה שישנים יותר מידי הגוף נהיה חלש יותר נכון העצמות החלקים של עמוד השדרה
מינמום 6 שעות יש כאלה שיכוליפ םחות מעטים
מקסימום 8 שעות
סיבה שישנים יותר מידי הגוף נהיה חלש יותר נכון העצמות החלקים של עמוד השדרה
אנונימי
חחח החיים שלך טובים!
זה יותר מדי.
כן זה טוב אבל לא יותר מזה - לישון יותר מידי או מעט מידי זה לא טוב - צריך לישון לפחות 13-8 שעות.
''טוב'' למה?
אם תרצה לישון בלילה-זה ''לא טוב''
אם תרצה להשאר ערני ומתפקד-זה ''טוב''.
אבל רק שתדע-שינה של בוקר למשל, שנמשכת מעבר ל ( 8:00 מקסימום) זמנה, אין בה תועלת, זה רק כאילו התעלפת.
כי שעות השינה המועילה, על פי מחקרים, בין 22:00 ל 02:00
מעבר לזה- -אי אפשר ~באמת~ להשלים, אם הן חסרות לך.
אם תרצה לישון בלילה-זה ''לא טוב''
אם תרצה להשאר ערני ומתפקד-זה ''טוב''.
אבל רק שתדע-שינה של בוקר למשל, שנמשכת מעבר ל ( 8:00 מקסימום) זמנה, אין בה תועלת, זה רק כאילו התעלפת.
כי שעות השינה המועילה, על פי מחקרים, בין 22:00 ל 02:00
מעבר לזה- -אי אפשר ~באמת~ להשלים, אם הן חסרות לך.
שואל השאלה:
אוקיי תודה לככם *^*
אוקיי תודה לככם *^*
אנונימי
אתם בסדר זה לא טוב זה נראה טוב וזה אחלה נכון אבל זה פגוע בגוף
אנונימי
אני מקנא בך
שינה היא מאוד חשובה אבל עודף שינה זה דבר ממש לא טוב זה יכול לגרום לעצמות חלשות ולעייפות כרונית וכו' צריך לישון 8 שעות בלילה
באותו הנושא: