5 תשובות
את ממש לא שמנה את בסדר גמור!
המשקל תקין, אבל אם את חושבת שאת שמנה אל תוכלי אוכל מעובד...
50 זה ממוצע וזה בסדר אני פשוט אם זה מפריע לך תורידי ממתק או שניים
אני לא חושב שאת שמנה. את במשקל נורמלי.
את במשקל תקין, את יכולה לרזות אבל לא מומלץ יותר מ5 קילו.
פשוט תאכלי בריא ותחלקי את הארוחות ל5-6 ארוחות קטנות בשילוב פעילות גופנית.
פשוט תאכלי בריא ותחלקי את הארוחות ל5-6 ארוחות קטנות בשילוב פעילות גופנית.
באותו הנושא: