מתבייש ללכת לים או לבריכה עם חברים כי יש לי עקמת בגב מה עושים?

הולכים לטיפול גב, או מנסים לשבת כל היום עם גב זקוף עד שתתרגל

עקמת מאוד מושפעת מ-3 רצועות שריר בבטן שמחזיקות את עמוד השדרה
מומלץ לחזק את הבטן עם כמה שיותר תרגילים שמוצאים חן בעיניך (אם זה לא מרגיש טוב - זה לא טוב ואין סיבה להתעקש) וגם תרגילים על המסביב כמו מתח יתרמו לך רבות רבות!
ואל תשכח שהכי חשוב זה להתמיד ושיהיה בהצלחה

תלכי לרופא והוא יגיד לך מה את צריכה לעשות