הרזייה בסנטר ובלסת - איך אפשר להרזות בלסת ובסנטר (בלי ניתוח)?

לעשות הליכה או ריצה עם הראש קצת מורם כלפי מעלה, כך שתרגישי את הלחיים והסנטר רוטטים מעט
בהצלחה!