אם שתיתי עכשיו שוקו חם זה יעזור לי להירדם בלילה או יפריע לי להירדם?

יפריע

יש כאלה שחלב חם לא משנה עם איזה שילוב (שוקו או תה) פשוט גורם להם להתעורר ויש כאלה שזה מרדים אותם (:

בעיקרון חלב חם\שוקו חם עוזר להירדם..