אם שתיתי עכשיו שוקו חם זה יעזור לי להירדם בלילה או יפריע לי להירדם?

בעיקרון חלב חם\שוקו חם עוזר להירדם..

יש כאלה שחלב חם לא משנה עם איזה שילוב (שוקו או תה) פשוט גורם להם להתעורר ויש כאלה שזה מרדים אותם (:

יפריע