5 תשובות
בבירה יש כמות דומה של קלוריות למה שיש בקולה. היא עשויה משעורה שהיא פחמימה ומכילה אלכוהול שהוא סוכר לכל דבר, למרות שאיננו מתוק.
ומה שהופך בירה למשמינה במיוחד הוא ששותים אותה בכמויות גדולות. אצל חובבי בירה רציניים לא נדיר לשתות 2-3 כוסות של חצי ליטר במהלך בילוי, פעמיים-שלוש בשבוע. בחישוב מהיר מדובר על 4000-8000 קלוריות לחודש. ק"ג אחד הוא שווה ערך ל-5000 או 6000 קלוריות, לכן שתייה בהיקף כזה יכולה באופן תיאורטי להביא לעלייה של 10 ק"ג בשנה.
ומה שהופך בירה למשמינה במיוחד הוא ששותים אותה בכמויות גדולות. אצל חובבי בירה רציניים לא נדיר לשתות 2-3 כוסות של חצי ליטר במהלך בילוי, פעמיים-שלוש בשבוע. בחישוב מהיר מדובר על 4000-8000 קלוריות לחודש. ק"ג אחד הוא שווה ערך ל-5000 או 6000 קלוריות, לכן שתייה בהיקף כזה יכולה באופן תיאורטי להביא לעלייה של 10 ק"ג בשנה.
בירה - זהו סוג של אלכוהול, וככל אלכוהול היא משמינה.
קודם כל, אלכוהול מכיל פחמימות פשוטות עם אינדקס גליקמי גבוה. זאת אומרת, שאלה פחמימות שמיד הופכות לשומן ושמחלישות את הלבלב ומגבירות סיכון להתפתחות הסכרת.
סכנה מבירה מבחינה זאת גדולה במיוחד בכלל שאין כל-כך מודעות שבירה זה אלכוהול. מאחר ואחוז האלכוהול בבירה כ-5%, אנשים מתייחסים אליה בקלות ראש וכתוצאה מכך מפתחים תלות בה ביתר קלות ו/או שותים אותה בכמויות גדולות, הרי לא שותים כוסית בירה, אלא פחית. ולפעמים אף כמה פחיות.
בנוסף, אוכלים כל מיני דברים משמינים לצד שתיית בירה, ומאחר ובירה מעוררת תאבון ומחלישה שליטה עצמית - לפעמים אוכלים לא מעט.
בנוסף, בירה פוגעת במערכת ההורמונלית: אצל גברים היא פוגעת ביציר הורמון גברי (טסטוסטרון) - וזה גורם להשמנה (כמו גם בפגיעה בגבריות, מכאן שינויים בצורת הגוף, שיעור הגוף ובטון הקול); אצל נשים בירה פוגעת ביצירת פרוגסטרון, ובכך בנשיות שלה וביכולת להרות.
קודם כל, אלכוהול מכיל פחמימות פשוטות עם אינדקס גליקמי גבוה. זאת אומרת, שאלה פחמימות שמיד הופכות לשומן ושמחלישות את הלבלב ומגבירות סיכון להתפתחות הסכרת.
סכנה מבירה מבחינה זאת גדולה במיוחד בכלל שאין כל-כך מודעות שבירה זה אלכוהול. מאחר ואחוז האלכוהול בבירה כ-5%, אנשים מתייחסים אליה בקלות ראש וכתוצאה מכך מפתחים תלות בה ביתר קלות ו/או שותים אותה בכמויות גדולות, הרי לא שותים כוסית בירה, אלא פחית. ולפעמים אף כמה פחיות.
בנוסף, אוכלים כל מיני דברים משמינים לצד שתיית בירה, ומאחר ובירה מעוררת תאבון ומחלישה שליטה עצמית - לפעמים אוכלים לא מעט.
בנוסף, בירה פוגעת במערכת ההורמונלית: אצל גברים היא פוגעת ביציר הורמון גברי (טסטוסטרון) - וזה גורם להשמנה (כמו גם בפגיעה בגבריות, מכאן שינויים בצורת הגוף, שיעור הגוף ובטון הקול); אצל נשים בירה פוגעת ביצירת פרוגסטרון, ובכך בנשיות שלה וביכולת להרות.
בבר-
סורי, אבל התשובות שאתה עונה בתחום הדיאטה לא נכונות ואתה מטעה אנשים.
אתה מומחה בסטיפס לתחום השירה, ולא לדיאטה- לכן אני חושבת שזו טעות שאתה עונה על תשובות מהסוג הזה- תענה במה שאתה כן מבין..
סורי, אבל התשובות שאתה עונה בתחום הדיאטה לא נכונות ואתה מטעה אנשים.
אתה מומחה בסטיפס לתחום השירה, ולא לדיאטה- לכן אני חושבת שזו טעות שאתה עונה על תשובות מהסוג הזה- תענה במה שאתה כן מבין..
אנונימי
שואל השאלה:
בבר היקר,
סליחה שאני אומר אבל במקרה הזה נראה שאנונימית צדקה.. השואל התכוון כנראה לשאול על שתיית בירה בכמויות (כוס בירה בטח לא משמינה), ובמקרה שכזה יש חומר מסויים בבירה שפוגע בהורמון הגברי - טסטוסטרון, ובעקבותיו מגיעה "כרס הבירה".
אי אפשר כמובן להביא ראיה שבירה לא משמינה מאתר אינטרנט של מבשלות בירה (!)..
בבר היקר,
סליחה שאני אומר אבל במקרה הזה נראה שאנונימית צדקה.. השואל התכוון כנראה לשאול על שתיית בירה בכמויות (כוס בירה בטח לא משמינה), ובמקרה שכזה יש חומר מסויים בבירה שפוגע בהורמון הגברי - טסטוסטרון, ובעקבותיו מגיעה "כרס הבירה".
אי אפשר כמובן להביא ראיה שבירה לא משמינה מאתר אינטרנט של מבשלות בירה (!)..
שלום
אוקיי, אני מצטרפת לדיון ואנסה לענות לפי מה שהבנתי:
החלק הראשון של התשובה היה נכון, שזה תלוי כמה שותים.
אבל- לא נראה לי שתמצא מישהו ששותה כ"כ קצת בירה..
בדר"כ שותים הרבה יותר בכמויות. ולא חד פעמי.
זה כמו שתגיד:
עוגיה אחת (מהפשוטות), זה לא משמין.
אבל מי אוכל רק עוגיה אחת? אוכלים הרבה..
הבנת את הכוונה בערך?
אני חושבת שבגלל זה אומרים שהתשובה לא נכונה.
החלק הסופי לא נכון לדעתי:
"אפשר שהתזונה הנלווית לשתיית הבירה היא-היא הגורמת להשמנה."
בהחלט אפשר להשמין אך ורק משתיית בירה, בלי לשנות את התפריט
(אני מכירה מישהו כזה אישית.)
בירה משמינה, בגלל ששותים אותה בכמויות גדולות- כי לא משתכרים ממנה בקלות.
ולכוס בירה יש כ- 100 קלוריות, שזה באמת בדיוק אותם הקלוריות שיש בכוס קולה!
(לא אני זה האנונימי שרשם את זה, בדקתי את זה עכשיו)
זה כמו להגיד שקולה זה לא משמין- נכון, כוס זה לא עושה כלום, אבל אם תשתה קולה בכמוית ששותים בירה- תשמין.
מקווה שהצלחתי להסביר את מה שהתכוונו אליו.
יום טוב:)
החלק הראשון של התשובה היה נכון, שזה תלוי כמה שותים.
אבל- לא נראה לי שתמצא מישהו ששותה כ"כ קצת בירה..
בדר"כ שותים הרבה יותר בכמויות. ולא חד פעמי.
זה כמו שתגיד:
עוגיה אחת (מהפשוטות), זה לא משמין.
אבל מי אוכל רק עוגיה אחת? אוכלים הרבה..
הבנת את הכוונה בערך?
אני חושבת שבגלל זה אומרים שהתשובה לא נכונה.
החלק הסופי לא נכון לדעתי:
"אפשר שהתזונה הנלווית לשתיית הבירה היא-היא הגורמת להשמנה."
בהחלט אפשר להשמין אך ורק משתיית בירה, בלי לשנות את התפריט
(אני מכירה מישהו כזה אישית.)
בירה משמינה, בגלל ששותים אותה בכמויות גדולות- כי לא משתכרים ממנה בקלות.
ולכוס בירה יש כ- 100 קלוריות, שזה באמת בדיוק אותם הקלוריות שיש בכוס קולה!
(לא אני זה האנונימי שרשם את זה, בדקתי את זה עכשיו)
זה כמו להגיד שקולה זה לא משמין- נכון, כוס זה לא עושה כלום, אבל אם תשתה קולה בכמוית ששותים בירה- תשמין.
מקווה שהצלחתי להסביר את מה שהתכוונו אליו.
יום טוב:)