היום אכלתי שלוש חתיכות מעוגת שמרים שתיתי שוקו ואכלתי תפוח כמה קלוריות יש בזה?

3 פרוסות עוגה הכוונה?
כמה שוקו שתית? כוס? שוקו בשקית?

ולא משנה כמה קלוריות- זה קצת מידי, זה בטוח.

טוב אתה לא עונה, אני אתייחס ככה:
3 פרוסות עוגה= 750
כוס שוקו- בערך 180
תפוח- 70
סה"כ: 1,000 קלוריות.

ביום צריך לאכול 1800
בדיאטה- לא פחות מ1,200

אכלת פחות מידי- גם אם את/ה אוכל ממתקים כל היום-
הקלוריות שלהם לא גבוהות עד כדי כך שזה סוף העולם ואסור לך לאכול עוד דברים חוץ מזה..