3 תשובות
לעשות הרבה ספורט... (?)
אולי ללכת למכון כושר? ולאכול מסודר ובריא ולהפחית בממתקים ומאכלים עם שמן ומלח.. (:
לעשות מנוי לחדר כושר עם חבר/ה, לאכול בריא.. להפחית בארוחות וחאכול פעם בשבוע משהו משמין אבל לא בהגסמה.. בהצלחה:)