אם נושר לי הרבה שיער זה אומר שחסר לי ויטמינים, נכון? אז אתם יודעים איזה ויטמין זה או באיזה מאכלים יש את הויטמין הזה?

או שיש לך קצוות שרופים.

אין לי מושג..
אבל זה יכול להיות גם גנטי (תורשתי) (:

צריך לעשות בדיקת דם בשביל לדעת
(לי אישית חסר ברזל)

גם לי נשר וזה היה בגלל חוסר בברזל ונתנו לי כדורים ועכשיו הפסקתי כי זה בנתיים הסתדר.. תלכי לעשות בדיקת דם הכי חשוב (:

סידן, ואפשר להשיג סידן במוצרי חלב, עדשים, קיטניות ובשר.

לי הייתה נשירה מוגזמת, ומסתבר שאני אנמית. זה בעיקר חוסר בברזל והמוגלובים אבל גם עוד המון ויטמינים. תאכלי יותר בשר וביצים וירקות, יש בהם הרבה ויטמינים. אבל אני ממצליצה לך לעשות בדיקת דם.

חסר לך אבץ, מזונות עשירים באבץ מונעים נשירה של שיער יש אבץ בבשר, וגם מגנזיום שנמצא בירקות לפי דעתי נוגדי חימצון שנמצאים במיץ חמוציות ורימונים יכולים לעזור לעור הקרקפת תשתה הרבה מים