אפשר להגזים באכילת ירקות\פירות..?

לא זה יכול להביא גזים...

elina123

ירקות - כן
פירות - לא
בפירות יש גלוקוז, זה סוכר פירות. אחרי הכל זה לא הכי בריא להפריז באכילתם.
תאכל/י כל יום מקסימום 2-3 פירות.

I

I See Your True Colors (:

שום דבר לא טוב להגזים בו.
אפילו לא במים (הרעלת מים- עלולה לגרום אפילו למוות).

פירות- כבר ענו לך, פירות זה בדר"כ יותר ברור למה לא טוב להגזים בהם.
(מעלה את הסוכר בדם וכו'.)

עכשיו נעבור לירקות-
אומנם ירקות עשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים ולכן חשובים לבריאותנו.
אך אכילה מוגזמת של ירקות יכולה לגרום לגזים ונפיחות.
(בעקבות כמות גבוהה של סיבים תזונתיים).

ש

שירשיר:)